Olympus Hiking & Yoga Retreat
Treat your body, mind & soul
Overview
To συνδυαστικό αυτό τριήμερο πρόγραμμα στο μυθικό βουνό του Ολύμπου αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να συνδεθούμε με την φύση, να ρίξουμε τους ρυθμούς μας και να ξαναβρούμε τον εαυτό μας. Η τριήμερη εξόρμησή μας, καλύπτει σφαιρικά το μεγαλύτερο τμήμα του Ολύμπου, μέσα από τοπία μοναδικής φυσικής ομορφιάς και αισθητικής αξίας. Το σύστημα της Υoga, σε συνδυασμό με την αυξημένη βιοενέργεια του βουνού και την δραστηριότητα της πεζοπορίας ενισχύουν τα οφέλη που θα αποκομίσουμε μέσα από την παραμονή μας στο βουνό.
Σημείωση: Οι τιμές αφορούν την περίοδο που πραγματοποιήθηκε το συγκεκριμένο πρόγραμμα και σε περίπτωση επανάληψης ενδέχεται να αλλάξουν ανάλογα τον αριθμό συμμετεχόντων και τη διάρκεια.
Highlights
Προορισμός
Αντικρίζοντας κανείς τον Όλυμπο να υψώνεται απότομα προς τον ουρανό, νιώθει να τον πλημμυρίζει το συναίσθημα της μεγαλοπρέπειας και του θαυμασμού.
Ο συνδυασμός της ποικιλομορφίας, του ανάγλυφου του βουνού και των ιδιαίτερων γεωλογικών σχηματισμών, τα ενδιαφέροντα φυσικά τοπία, η μυθολογία και η ιστορία, δημιουργούν ένα εντυπωσιακό σύνολο που υπάρχει σε ελάχιστα μέρη του κόσμου. Η σημασία του Ολύμπου έχει αναγνωριστεί όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και παγκοσμίως ενώ κηρύχθηκε αρχαιολογικός και ιστορικός χώρος, μνημείο της φύσης της UNESCO και εθνικός Δρυμός από το 1938, προκειμένου να διαφυλαχθεί η μνημειακή και ιστορική του όψη.
Activities
Πεζοπορία: Ως τρόπος διαφυγής από τους έντονους ρυθμούς ζωής, η ορεινή πεζοπορία αποτελεί το τέλειο αντίδοτο. Μια δραστηριότητα που παρόλη την απλότητά της κρύβει τόση ενέργεια και ενδιαφέρον.
Yoga: Ό σύγχρονος τρόπος ζωής με τις καθημερινές απαιτήσεις, το αυξημένο άγχος, την έλλειψη χρόνου για προσωπική φροντίδα και ουσιαστική επικοινωνία με τους γύρω μας, έχουν σαν αποτέλεσμα την απομάκρυνση από την αληθινή μας φύση, από την σοφία που υπάρχει μέσα μας με επακόλουθο, την εμφάνιση πολλών ψυχοσωματικών προβλημάτων. Η yoga είναι ένα ολιστικό σύστημα σωματικής καιπνευματικής άσκησης, με στόχο την αποκατάσταση της επικοινωνίας μεταξύ σώματος και νου, και την εναρμόνιση όλων των επιπέδων ύπαρξης (σωματικού-ψυχικού-πνευματικού). Περιλαμβάνει πρακτικές όπως: Αsanas (στάσεις σώματος), Pranayama (ασκήσεις αναπνοής), βαθιά Χαλάρωση και Διαλογισμό.
Itinerary
Ημέρα 1η
12:00-14:00 Άφιξη στο ξενοδοχείο και τακτοποίηση στα δωμάτια
18:00 Sunset Yoga
21:00-21:30 Καλωσόρισμα και γνωριμία με τους εκπαιδευτές
Ημέρα 2η
07:00 Yoga
08:30-09:30 Πρωινό στο ξενοδοχείο
10:30-14:30 Πεζοπορία στον Όλυμπο
14:30: Ελαφρύ μεσημεριανό
18:00 Yoga
20:00-22:00 Βραδινό φαγητό – Ομιλία – Προβολή ταινίας
Ημέρα 3η
07:00 Yoga
08:30-09:30 Πρωινό στο ξενοδοχείο
10:30-14:30 Πεζοπορία στον Όλυμπο
16:00 Yoga
17:00 Κλείσιμο προγράμματος
General
Στην τιμή περιλαμβάνονται:
- Δύο Διανυκτερεύσεις με πρωινό σε ξενοδοχείο της περιοχής σε δίκλινα - τρίκλινα - τετράκλινα δωμάτια
- Βραδινό φαγητό
- Τέσσερις Συνεδρίες Yoga από πιστοποιημένο επαγγελματία Γυμναστή
- Συνοδός βουνού
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φέρουν το προσωπικό τους Yoga - mat
Εξοπλισμός
- Σακίδιο χωρητικότητας 30 - 40 λίτρων
- Ορειβατικά μποτάκια ή αθλητικά παπούτσια
- 2 ζεύγη κάλτσες & εσώρουχα
- Σόρτς & Φόρμα ή μακρύ παντελόνι ή κολάν
- Σκούφο, λεπτά γάντια και καπέλο
- Ζακέτα fleece ή πουλόβερ
- Γυαλιά ηλίου και αντηλιακή κρέμα
- Αδιάβροχο - αντιανεμικό τζάκετ
- Νερό 1 ½ λίτρο και ξηρά τροφή της επιλογής σας (όχι κονσέρβες)
- Προαιρετικά μπατόν πεζοπορίας
- Στρωματάκι για Yoga (mat) ή εναλλακτικά υπόστρωμα (carrymat)
Keep on adventuring
Θέλετε να εξερευνήσετε νέους προορισμούς, να αναπτύξετε νέες δεξιότητες, να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες, να αλληλεπιδράσετε με την φύση και να βιώσετε διαφορετικούς πολιτισμούς;
Προτείνετέ μας το ταξίδι των ονείρων σας και που ξέρετε…μπορεί να γίνει πραγματικότητα!
