Βουνό

Βουνό Olympus Hiking & Yoga Retreat

Olympus Hiking & Yoga Retreat 02 ΙΟΥΝ - 29 ΣΕΠ 13.00 ΛΙΤΟΧΩΡΟ - ΟΛΥΜΠΟΣ

To συνδυαστικό αυτό τριήμερο πρόγραμμα στο μυθικό βουνό του Ολύμπου αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να συνδεθούμε με την φύση, να ρίξουμε τους ρυθμούς μας και να ξαναβρούμε τον εαυτό μας.

Ο Όλυμπος (2.918μ) είναι το βουνό των θεών και των ανθρώπων. Είναι το ψηλότερο και πιο μεγαλοπρεπές βουνό της χώρας μας και από τα ψηλότερα των Βαλκανίων.Η τριήμερη εξόρμησή μας, καλύπτει σφαιρικά το μεγαλύτερο τμήμα του ορεινού όγκου, μέσα από τοπία μοναδικής φυσικής ομορφιάς και αισθητικής αξίας. 

Το σύστημα της Υoga, σε συνδυασμό με την αυξημένη βιοενέργεια του βουνού και την δραστηριότητα της πεζοπορίας ενισχύουν τα ωφέλη που θα αποκομίσουμε μέσα από την παραμονή μας στο βουνό.

  • Προορισμός 


Αντικρύζοντας κανείς τον Όλυμπο, να υψώνεται απότομα προς τον ουρανό, νοιώθει να τον πλημμυρίζει το συναίσθημα της μεγαλοπρέπειας και του θαυμασμού.

Ο συνδυασμός της ποικιλομορφίας, του ανάγλυφου του βουνού και των ιδιαίτερων γεωλογικών σχηματισμών, τα ενδιαφέροντα φυσικά τοπία, η μυθολογία και η ιστορία, δημιουργούν ένα εντυπωσιακό σύνολο που υπάρχει σε ελάχιστα μέρη του κόσμου.

Η σημασία του Ολύμπου έχει αναγνωριστεί όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και παγκοσμίως ενώ κηρύχθηκε αρχαιολογικός και ιστορικός χώρος, μνημείο της φύσης της UNESCO και εθνικός Δρυμός από το 1938, προκειμένου να διαφυλαχθεί η μνημειακή και ιστορική του όψη.


  • Δραστηριότητες


Πεζοπορία: Ως τρόπος διαφυγής από τους έντονους ρυθμούς ζωής, η ορεινή πεζοπορία αποτελεί το τέλειο αντίδοτο… Μια δραστηριότητα που παρόλη την απλότητά της κρύβει τόση ενέργεια και ενδιαφέρον. 

Yoga: Ό σύγχρονος τρόπος ζωής με τις καθημερινές απαιτήσεις, το αυξημένο άγχος, την έλλειψη  χρόνου για προσωπική φροντίδα και ουσιαστική επικοινωνία με τους γύρω μας, έχουν σαν αποτέλεσμα την απομάκρυνση από την αληθινή μας φύση, από την σοφία που υπάρχει μέσα μας με επακόλουθο, την εμφάνιση πολλών ψυχοσωματικών προβλημάτων.

Η yoga είναι ένα ολιστικό σύστημα σωματικής και πνευματικής άσκησης, με στόχο την αποκατάσταση της επικοινωνίας μεταξύ σώματος και νου,  και την εναρμόνιση όλων των επιπέδων ύπαρξης (σωματικού-ψυχικού-πνευματικού). Περιλαμβάνει πρακτικές όπως: Αsanas (στάσεις σώματος), Pranayama (ασκήσεις αναπνοής), βαθειά Χαλάρωση και Διαλογισμό.

Φίλιππος Λαζαρίδης (Yoga trainer):

"Το πάθος μου για την κίνηση, σε συνδυασμό με τους τραυματισμούς που με ταλαιπώρησαν στην αθλητική μου ενασχόληση, με οδήγησαν στην ανάγκη να μελετήσω το ανθρώπινο σώμα σε βάθος, φοιτώντας στο τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και στην περαιτέρω ολοκλήρωση των σπουδών μου, σε μεταπτυχιακό επίπεδο. Η Γιόγκα εμφανίστηκε ξαφνικά στην ζωή μου, σαν απάντηση στον  σωματικό και συναισθηματικό πόνο. Τελικά, έγινε μέσο έκφρασης και στάση ζωής στο δύσκολο αυτό μονοπάτι προς την αυτογνωσία και αποτελεί τον λόγο που μου αρέσει να το μοιράζομαι με τον κόσμο που με περιβάλει".


Σπουδές:

INDEA YOGA 500-HR TEACHER TRAINING, INDIA Bharath Shetty

ASHTANGA VINYASA YOGA 200-HR TEACHER TRAINING, INDIA

Yogacharya Bhupati, Yogacharya Swami Rama, Praveen Somu

SIVANANDA YOGA 200-HR TEACHER TRAINING, INDIA Bhooma Chaitanya (yogaindiameditation.com), Krishna Chaitanya (ayuryoga-ashram.com)

SUKHASHANTI YOGA 200-HR TEACHER TRAINING, INDIA Noah Mckenna

THAI YOGA MASSAGE 90-HR, GREECE Krishnataki 

1η  ημέρα : Συνάντηση το Σάββατο 13:00 στο Λιτόχωρο – Αναχώρηση για τα Πριόνια και ανάβαση στο καταφύγιο Α – Σπήλιος Αγαπητός. (3 ώρες)

Δείπνο – Διανυκτέρευση στο καταφύγιο

2η ημέρα : Πρωινό στο καταφύγιο και αναχώρηση για το Οροπέδιο των Μουσών – Το μεσημέρι προαιρετική ανάβαση στον Μύτικα και τις εντυπωσιακές κορυφές που πλαισιώνουν το Οροπέδιο. (5 ώρες)

Δείπνο και διανυκτέρευση στο Οροπέδιο.

3η ημέρα : Πρωινό στο καταφύγιο – ετοιμασία εξοπλισμού και κατάβαση στην Γκορτσιά, μέσω Λαιμού – Σκούρτας – Πετρόστρουγκας (5 ώρες ). 

  • Συνεδρίες Yoga θα πραγματοποιούνται με την ανατολή και την δύση του ηλίου σε επιλεγμένα σημεία γύρω απο τους τόπους διαμονής. 

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

  • (Δύο) Διανυκτερεύσεις με πρωινό σε  ορειβατικά καταφύγια
  • (4) Συνεδρίες Yoga από πιστοποιημένο επαγγελματία Γυμναστή 
  • Ασφαλιστική Κάλυψη σε περίπτωση τραυματισμού (κατόπιν συνεννόησης)
  • Εξοπλισμός:  κράνος και μποντρίε για όσους επιθυμούν την ανάβαση στην κορυφή Μύτικας (κατόπιν συνεννόησης)
  • Συνοδεία Ελλήνα Οδηγού Βουνού (Guiding)
  • Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φέρουν το προσωπικό τους Yoga - mat


Η κράτηση θέσης συνοδεύεται από κατάθεση  50% του πόσου στον ακόλουθο λογαριασμό:


Τράπεζα Πειραιώς

Όνομα: WAYOUT ADVENTURES

Αριθμ. Λογαριασμού: 6409-128567-167

IBAN: GR64017 1409000 6409 128567 167

Αιτιολογία: Ον/μο, Olympus Υοga

  • Σακίδιο χωρητικότητας  30 - 40 λίτρων 
  • Ορειβατικά μποτάκια  ή αθλητικά παπούτσια 
  • 2 ζεύγη  κάλτσες & εσώρουχα 
  • Σόρτς & Φόρμα ή μακρύ παντελόνι ή κολάν 
  • Σκούφο, λεπτά γάντια και καπέλο  
  • Πουλόβερ ή φλις 
  • Γυαλιά ηλίου και αντηλιακή κρέμα    
  • Αδιάβροχο - αντιανεμικό τζάκετ 
  • Νερό 1 ½ λίτρο και ξηρά τροφή της επιλογής σας (όχι κονσέρβες) 
  • Προαιρετικά μπατόν πεζοπορίας
  • Στρωματάκι για Yoga (mat) ή εναλλακτικά υπόστρωμα (carrymat)

ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Η κράτηση θέσης συνοδεύεται από κατάθεση  50% του πόσου στο λογαριασμό της WAYOUT Adventures. 

Οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται δεκτές εως 10 μέρες πρίν την ημερομηνία αναχώρησης. Για την παρακολούθηση του προγράμματος δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

ΑΡΧΕΙΑ