Βουνό

Βουνό Olympus Hiking & Yoga Retreat

Olympus Hiking & Yoga Retreat 01 ΙΟΥΝ - 31 ΟΚΤ 13.00 ΛΙΤΟΧΩΡΟ - ΟΛΥΜΠΟΣ

To συνδυαστικό αυτό τριήμερο πρόγραμμα στο μυθικό βουνό του Ολύμπου αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να συνδεθούμε με την φύση, να ρίξουμε τους ρυθμούς μας και να ξαναβρούμε τον εαυτό μας.

Ο Όλυμπος (2.918μ) είναι το βουνό των θεών και των ανθρώπων. Είναι το ψηλότερο και πιο μεγαλοπρεπές βουνό της χώρας μας και από τα ψηλότερα των Βαλκανίων. Η τριήμερη εξόρμησή μας, καλύπτει σφαιρικά το μεγαλύτερο τμήμα του ορεινού όγκου, μέσα από τοπία μοναδικής φυσικής ομορφιάς και αισθητικής αξίας. 

Το σύστημα της Υoga, σε συνδυασμό με την αυξημένη βιοενέργεια του βουνού και την δραστηριότητα της πεζοπορίας ενισχύουν τα οφέλη που θα αποκομίσουμε μέσα από την παραμονή μας στο βουνό.

  • Προορισμός 

Αντικρίζοντας κανείς τον Όλυμπο, να υψώνεται απότομα προς τον ουρανό, νοιώθει να τον πλημμυρίζει το συναίσθημα της μεγαλοπρέπειας και του θαυμασμού.

Ο συνδυασμός της ποικιλομορφίας, του ανάγλυφου του βουνού και των ιδιαίτερων γεωλογικών σχηματισμών, τα ενδιαφέροντα φυσικά τοπία, η μυθολογία και η ιστορία, δημιουργούν ένα εντυπωσιακό σύνολο που υπάρχει σε ελάχιστα μέρη του κόσμου. Η σημασία του Ολύμπου έχει αναγνωριστεί όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και παγκοσμίως ενώ κηρύχθηκε αρχαιολογικός και ιστορικός χώρος, μνημείο της φύσης της UNESCO και εθνικός Δρυμός από το 1938, προκειμένου να διαφυλαχθεί η μνημειακή και ιστορική του όψη.

  • Δραστηριότητες

Πεζοπορία: Ως τρόπος διαφυγής από τους έντονους ρυθμούς ζωής, η ορεινή πεζοπορία αποτελεί το τέλειο αντίδοτο… Μια δραστηριότητα που παρόλη την απλότητά της κρύβει τόση ενέργεια και ενδιαφέρον. 

Yoga: Ό σύγχρονος τρόπος ζωής με τις καθημερινές απαιτήσεις, το αυξημένο άγχος, την έλλειψη χρόνου για προσωπική φροντίδα και ουσιαστική επικοινωνία με τους γύρω μας, έχουν σαν αποτέλεσμα την απομάκρυνση από την αληθινή μας φύση, από την σοφία που υπάρχει μέσα μας με επακόλουθο, την εμφάνιση πολλών ψυχοσωματικών προβλημάτων.

Η yoga είναι ένα ολιστικό σύστημα σωματικής και πνευματικής άσκησης, με στόχο την αποκατάσταση της επικοινωνίας μεταξύ σώματος και νου,  και την εναρμόνιση όλων των επιπέδων ύπαρξης (σωματικού-ψυχικού-πνευματικού). Περιλαμβάνει πρακτικές όπως: Αsanas (στάσεις σώματος), Pranayama (ασκήσεις αναπνοής), βαθειά Χαλάρωση και Διαλογισμό.

 

 

Ημέρα 1η

12:00-14:00 Άφιξη στο ξενοδοχείο και τακτοποίηση στα δωμάτια

18:00 Sunset Yoga

21:00-21:30 Καλωσόρισμα και γνωριμία με τους εκπαιδευτές

 

Ημέρα 2η

07:00 Yoga

08:30-09:30 Πρωινό στο ξενοδοχείο

10:30-14:30 Πεζοπορία στον Όλυμπο

14:30: Ελαφρύ μεσημεριανό

18:00 Yoga

20:00-22:00 Βραδινό φαγητό – Ομιλία – Προβολή ταινίας

 

Ημέρα 3η

07:00 Yoga

08:30-09:30 Πρωινό στο ξενοδοχείο

10:30-14:30 Πεζοπορία στον Όλυμπο

16:00 Yoga

17:00 Κλείσιμο προγράμματος

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

  • Δύο Διανυκτερεύσεις με πρωινό σε ξενοδοχείο της περιοχής σε δίκλινα - τρίκλινα - τετράκλινα δωμάτια
  • Βραδινό φαγητό
  • Τέσσερις Συνεδρίες Yoga από πιστοποιημένο επαγγελματία Γυμναστή 
  • Συνοδός βουνού

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φέρουν το προσωπικό τους Yoga - mat

  • Σακίδιο χωρητικότητας  30 - 40 λίτρων 
  • Ορειβατικά μποτάκια  ή αθλητικά παπούτσια 
  • 2 ζεύγη  κάλτσες & εσώρουχα 
  • Σόρτς & Φόρμα ή μακρύ παντελόνι ή κολάν 
  • Σκούφο, λεπτά γάντια και καπέλο  
  • Πουλόβερ ή φλις 
  • Γυαλιά ηλίου και αντηλιακή κρέμα    
  • Αδιάβροχο - αντιανεμικό τζάκετ 
  • Νερό 1 ½ λίτρο και ξηρά τροφή της επιλογής σας (όχι κονσέρβες) 
  • Προαιρετικά μπατόν πεζοπορίας
  • Στρωματάκι για Yoga (mat) ή εναλλακτικά υπόστρωμα (carrymat)

ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Στη περίπτωση ενδιαφέροντος, παρακαλούμε όπως επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω e-mail στο info@wayoutadventures.gr για να σχεδιάσουμε μαζί το ιδανικό για εσάς πρόγραμμα, βάσει των αναγκών και των επιθυμιών σας.

ΘΕΛΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Αποστολή

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

ΑΡΧΕΙΑ